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免费送彩金-app 彩票彩金 晚上不睡觉怎么办?妈咪们哄免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉的经验
2012-11-28 00:19:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  新生免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠的时间比较长,一天平均可以睡16个小时,有的甚至要睡20个小时。很多免费送彩金-app 彩票彩金 白天睡得很香,一到晚上就不睡觉,起来玩耍,而且一定要大人陪着玩,不然就哭闹,自己躺着不行。针对免费送彩金-app 彩票彩金 晚上不睡觉的情况,有什么好办法吗?这就需要妈咪注意调整免费送彩金-app 彩票彩金 的睡眠,如果不注意,养成了不好的睡眠习惯,接下来就更难办了。

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睡觉的经验

  新生儿正常睡眠时间

  新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14-20小时)每个睡眠周期约为45分钟,每2-4个小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1-3个月的免费送彩金-app 彩票彩金 每天睡眠时间平均为15小时。6个月免费送彩金-app 彩票彩金 每天睡眠时间平均为14小时,大多数免费送彩金-app 彩票彩金 夜间能睡长觉,持续6个小时。1岁每天睡眠时间平均为13-15小时。

  免费送彩金-app 彩票彩金 晚上不睡觉是怎么回事?

  一个月内的新生儿,正常情况下,平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时,是成年人的两倍多。(为什么免费送彩金-app 彩票彩金 睡不安稳?免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠不好怎么办?

  在母亲肚子里的时候,胎儿是没有白天与夜晚的区别,因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题,人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性,白天活动,夜晚休息,所以父母皆希望免费送彩金-app 彩票彩金 能调整生理时钟,与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。

  免费送彩金-app 彩票彩金 晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,随着宝贝的心智发展,他日渐需有人刺激玩耍,只是免费送彩金-app 彩票彩金 选择的时间对大人不适合而已。

  如何调整免费送彩金-app 彩票彩金 的睡眠?

  1、白天尽量不要让免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉

  可与免费送彩金-app 彩票彩金 玩耍,给免费送彩金-app 彩票彩金 刺激或者把免费送彩金-app 彩票彩金 放到光线充足的地方,让免费送彩金-app 彩票彩金 不易入睡;到了晚上尽量把光线调暗,环境安静,这样免费送彩金-app 彩票彩金 会因为环境舒适而能安睡。

  2、可以使用一些安眠的药剂(一般不建议使用)

  与儿科医师沟通,有必要的话,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让免费送彩金-app 彩票彩金 安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,免费送彩金-app 彩票彩金 的睡眠习惯就可以调整过来了。(这种方法一般不建议使用)

  3、晚上免费送彩金-app 彩票彩金 哭闹时不要理会免费送彩金-app 彩票彩金 (免费送彩金-app 彩票彩金 哭闹怎么办?

  免费送彩金-app 彩票彩金 夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,要人抚慰时,父母可置之不理,在一旁不动声色地观察,等免费送彩金-app 彩票彩金 哭累了,自然就会安睡。经过一段时间后,免费送彩金-app 彩票彩金 心理会意识到,当睁开眼睛周围黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒,一定可以改变免费送彩金-app 彩票彩金 夜晚不睡的习惯。(为免费送彩金-app 彩票彩金 选枕头的标准?DIY免费送彩金-app 彩票彩金 枕头方法

  免费送彩金-app 彩票彩金 晚上不睡觉怎么办?——妈咪们哄免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉的经验分享

  1、从上往下摸免费送彩金-app 彩票彩金 额头 菲菲/北京/全职妈妈/免费送彩金-app 彩票彩金 6个月

  免费送彩金-app 彩票彩金 满月的时候不太容易睡觉,这个时候在免费送彩金-app 彩票彩金 额头上由上往下抚摸,让免费送彩金-app 彩票彩金 把眼睛闭上。不久免费送彩金-app 彩票彩金 就会打哈欠,慢慢地睡着了。

  2、边唱歌边拍背 windy/杭州/会计/免费送彩金-app 彩票彩金 2个月

  在我家,哄女儿睡觉是爸爸出马的。免费送彩金-app 彩票彩金 她爸会让女儿趴在他的肚子上,然后边唱歌边拍女儿的背,女儿马上会觉得很舒服开始睡觉了。

  3、用浴巾裹着免费送彩金-app 彩票彩金 mina/厦门/导游/免费送彩金-app 彩票彩金 6个月

  把免费送彩金-app 彩票彩金 用浴巾裹起来,抱着放到被子里也是很好的一个方法,免费送彩金-app 彩票彩金 会觉得像在妈妈的肚子里一样有安全感。琪琪1个月的时候就是用这个办法度过的。

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