第一免费送彩金-app 彩票彩金 首页
登录 | 注册
第一免费送彩金-app 彩票彩金
育儿网
新生儿护理  |  坐月子注意事项  |  母乳喂养  |  人工喂养  |  辅食添加  |  免费送彩金-app 彩票彩金 疾病  |  免费送彩金-app 彩票彩金 护理  |  婴儿早教  |  亲子游戏  |  产后饮食  |  产后恢复

一岁内的免费送彩金-app 彩票彩金 如何睡个好觉?新生免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠解析
2014-05-03 08:25:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  免费送彩金-app 彩票彩金 出生的第一年,是很难照顾的。免费送彩金-app 彩票彩金 的吃喝睡问题会牵动着每一位新手爸妈的心,尤其是睡眠。免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠时间的长短和质量的好坏,都直接影响到免费送彩金-app 彩票彩金 身体的发育和心智发展,良好的睡眠质量可以促进免费送彩金-app 彩票彩金 的生理发育,增强免费送彩金-app 彩票彩金 智力和体力。因此,新手爸妈应该细心关注免费送彩金-app 彩票彩金 的睡眠质量。

一岁内的免费送彩金-app 彩票彩金
如何睡个好觉?新生免费送彩金-app 彩票彩金
睡眠解析

  新生免费送彩金-app 彩票彩金 为什么睡眠时间特别长

  都说刚出生的免费送彩金-app 彩票彩金 只会吃喝拉撒。1岁内的免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠时间是非常长的,这是为什么呢。

其实,睡眠是一种生理性的保护,才出生的免费送彩金-app 彩票彩金 视觉,听觉神经发育都不完善,对外界的声音,光线的刺激会产生疲劳,而随着他们年龄的增长,身体各个器官发育完善了,他们对外面的世界会产生浓厚的兴趣,睡眠时间也会逐渐缩短。、

  其次,新生的免费送彩金-app 彩票彩金 有了充足的睡眠也有利于他们身心健康发育。免费送彩金-app 彩票彩金 的身体指标都与生长激素有关系,而生长激素就是在睡眠中由脑垂体分泌出来的。睡眠时间充足,则生长素分泌量就多。值得注意的是,生长激素一般是在22时到凌晨一点的时候分泌最为旺盛,所以要注意免费送彩金-app 彩票彩金 在这个时段的睡眠。

  一岁之内的免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠特点

  新生儿。刚出生的免费送彩金-app 彩票彩金 没有白天和夜晚的概念。他们刚出生的时候,会有16~18个小时在睡眠中。他们一般会持续睡2~4小时,然后起来之后就要喝奶。刚开始的时候,他们是不分昼夜的,逐渐的,他们会在晚上比白天睡眠时间长一点。

  一个月。这个时候的免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠时间已经明显延长了,可以睡3~4个小时。如果是母乳喂养,妈妈的激素会重新调整睡眠时间去适应免费送彩金-app 彩票彩金 的规律,如果是配方奶喂养的免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠时间会稍微长一点,因为配方奶不如母乳好消化,在胃里的时间会长一点。

  二、三个月。现在,免费送彩金-app 彩票彩金 已经可以自己入睡了,虽然看上去有一点的规律,但却经常有变化,这个时候的免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠时间比出生已经明显减少了,一天平均睡眠时间只有15小时左右,白天醒着的时间长一些,并且在晚上要吃几顿夜奶。

  四、五个月。这个时候的免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠时间减少为9~12个小时。白天的时候一般会睡三次,每次2~3个小时。五个月的时候是一个过渡阶段,新手妈妈需要逐渐暗示免费送彩金-app 彩票彩金 白天和夜晚的区别。

  六、七、八个月。这个时候的免费送彩金-app 彩票彩金 平均睡眠时间大概是11个小时,通常上下午都要小睡一下,每次大约2个小时。此时免费送彩金-app 彩票彩金 可以自己入睡,每天晚上妈妈可以在免费送彩金-app 彩票彩金 醒着的时候把免费送彩金-app 彩票彩金 放到床上,练习自己入睡,如果免费送彩金-app 彩票彩金 吵闹,可以给他一个喜欢的软玩具,让他平静。

  九、十、十一个月。此刻免费送彩金-app 彩票彩金 在晚上一般可以睡个完成的觉,如果在之前他习惯在大人的怀抱中或者在摇晃中入睡,那么妈妈可以重新帮助免费送彩金-app 彩票彩金 培养好的睡眠习惯。

  一周岁。快满一岁的免费送彩金-app 彩票彩金 每晚都能睡10~12小时,然后白天再睡两个小觉。这个时候大部分免费送彩金-app 彩票彩金 都能选择一个玩具陪伴他们平静入睡。这个进入独立睡眠的第一步。不过,要提醒妈妈们注意的是,吸吮安抚奶嘴不是个好习惯。

  小儿睡眠的奥秘

  想要免费送彩金-app 彩票彩金 有一个安稳的睡眠,就应该了解睡眠的奥秘。(如何让免费送彩金-app 彩票彩金 有一个高质量的睡眠?

  睡眠分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠。睡眠发展的变化是跟免费送彩金-app 彩票彩金 大脑发育有密切的关联的。1岁以内的免费送彩金-app 彩票彩金 大脑发育很快,所以睡眠发展变化也是很明显的。最显著地变化是随着年龄的增长,每天总的睡眠时间缩短,周期逐渐延长,并且有了昼夜之分。

  快动眼睡眠。免费送彩金-app 彩票彩金 处在快动眼睡眠的时候会做梦。然后他的眼睛在闭合的时候也会运动,并且面部表情生动,且手脚偶尔会乱动。

  非快动眼睡眠。非快动眼睡眠是由于四个阶段构成,嗜睡,浅睡,深睡,和极深睡眠。在这四个阶段发展过程中,免费送彩金-app 彩票彩金 活动越来越少,呼吸缓慢平静。

上一页12下一页
相关阅读
图文推荐
关于第一免费送彩金-app 彩票彩金  | 切换手机版 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2018  baobao001.com, All Rights Reserved  第一免费送彩金-app 彩票彩金   版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有冒犯,敬请告知!