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新妈知识:产后如何绑纱布束腹带?
2013-06-02 23:28:00   来源:产后恢复   点击:

  坐月子期间应注意防止内脏下垂。内脏下垂可能是所有妇科病及未老先衰的根源,并可能会产生小肚腩。为了能够顺利的产后恢复,有些新妈妈可能希望尽早的绑纱布束腹带。那么如何绑束缚带以收缩腹部呢?下面第一免费送彩金-app 彩票彩金 小编将会介绍详细的方法。

新妈知识:产后如何绑纱布束腹带?

  产后束缚带准备

  产后使用的束缚带为一条很长的白纱带,长度约为个人腹围的12圈半,宽度约为30~40厘米,最好准备2~3条以便替换。做束缚带使用的白纱带纱质要好,须有高度的透汗及透气性,否则易使腹部长痱子或湿疹,更容易令腹部因潮湿而受凉。(产后大肚子怎么减掉?七个方法帮助您

  产后妈妈如何缠纱布束缚带?

  (1)将纱布束缚带横向对折,卷紧呈一实心圆筒状备用。

  (2)仰卧,双膝竖起,脚底平放在床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角。

  (3)将臀部抬高并于臀部下垫2个垫子。

  (4)两手放在下腹部,将内脏往心脏的方向推托。

  (5)将臀部下面的垫子拿开后缠绑腹束缚带。一开始要尽量绑紧,再渐渐放松。前7圈重叠缠绕,每绕一圈半要“斜折”一次(即将腹带的正面转成反面,再继续缠绕,斜折的部位为臀部两侧)绑紧,后5圈则稍放松些,每圈往上挪2厘米,绕到肚脐上横隔膜部位后,再以安全别针固定住。

  纱布束缚带捆绑及拆卸的时间

  (1)早晨起床、梳洗方便完后即捆上纱布束缚带。

  (2)中餐、晚餐前若束缚带松掉,须拆下重新绑紧后再吃饭。

  (3)擦澡(或洗澡)前将束缚带拆下,之后再将束缚带绑紧。

  (4)入睡前将束缚带拆下备用。

  产后绑纱布束缚带的注意事项

  (1)纱布束缚带拆开时,一面松开,一面把腹带卷起来(像使用前一样),以便下次使用。

  (2)产后热补时容易流汗,腹部汗湿时应将束缚带拆开,将腹部擦干,再擦些不带凉性的痱子粉,然后重新绑紧;也可在绑束缚带时,垫上干毛巾,汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿了则应更换干燥的,以保持卫生及维护健康。

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