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如何提高胎教效果?
2012-01-18 22:32:02   来源:怀孕知识   点击:

  良好的胎教对胎儿的发育和成长有诸多好处。比如,胎教能提高免费送彩金-app 彩票彩金 的情绪和智商指数,既然胎教对胎免费送彩金-app 彩票彩金 非常重要,那么怎样才能提高胎教的效果呢?

  胎教对免费送彩金-app 彩票彩金 有很多好处

  对免费送彩金-app 彩票彩金 的教育要从0岁开始,也就是说,从受孕的第一天到免费送彩金-app 彩票彩金 出生的这一段时期,对胎儿的教育,即称为胎教。胎儿在五个月大时,已有听觉的反应了,胎儿的内耳、中耳、外耳等听觉系统建立在怀孕约六个月的时候,胎儿在母亲的子宫内,对外界的声音刺激会有反应,这些反应包括感受到母亲的心跳速度、血液流动的节奏、胃肠蠕动的韵律等。

  当母亲沉浸在轻柔曼妙的乐声中,胎儿不仅感受到音乐的节奏,在环绕着羊水、温柔的摇篮里,也随着母亲的心跳、呼吸一起成长;简单地说,你希望免费送彩金-app 彩票彩金 将来成为什么样的人、过什么样的日子,在怀孕期间就预先过这样的日子吧!

  怀孕期间良好的胎教,对新生儿确实有许多好处,例如出生后免费送彩金-app 彩票彩金 不易哭闹、提升情绪智商指数,而近来流行的音乐疗法更印证,常听优美和谐的乐音,可刺激脑部分泌荷尔蒙,增进身体抵抗力,而所释放出的脑吗啡会使身心感到舒畅。因此,胎教的确有其必要性。

  提高胎教效果有什么诀窍?

  胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度,胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。

  第一免费送彩金-app 彩票彩金 小编为各位妈妈介绍一种呼吸法。呼吸法在胎教训练开始之前进行,对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。

  进行呼吸法时,场所可以任意选择,可以在床上,也可以在沙发上,坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,只要没有不适感,也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。

  准备好以后,用鼻子慢慢地吸气,以5秒钟为标准,在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟,感到困难时可以4秒钟。吸气时,要让自己感到气体被储存在腹中,然后慢慢地将气呼出来,以嘴或鼻子都可以。

  总之,要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说,如果吸时是5秒的话,呼时就是10秒。就这样,反复呼吸1~3分钟,你就会感到心情平静,头脑清醒。实施呼吸法的时候,尽量不去想其他事情,要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了,注意力就会自然集中了。

  在利用彩色卡片进行胎教之前,进行这样的呼吸,对增强注意力,准确地按照程序进行胎教,有很大帮助。

  不仅胎教前,而且要在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡时,各进行一次这样的呼吸法,这样,妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能进一步提高胎教效果。

  现在您已经了解提高胎教效果的方法。您也可以阅读“孕妈妈常采用的五种音乐胎教方法”,了解更多的胎教方法和胎教知识,希望第一免费送彩金-app 彩票彩金 育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

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标签:胎教效果   胎教方法   呼吸法   
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