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让孩子爱上喝水,远离饮料!如何让孩子少喝饮料
2019-09-18 21:51:00   来源:免费送彩金-app 彩票彩金 3-6岁   点击:

  相信各位爸爸妈妈都知道,现在的孩子都非常喜欢喝可乐、雪碧、脉动、奶茶等饮料,一旦有了这些饮料,家长带的白开水就扔一边了,可谓是对饮料是来者不拒,不过,孩子喝太多的饮料肯定不如白开水,因为饮料中有太多添加剂和糖份,喝的过多,反而会影响孩子的身体发育,所以,作为家长来说,肯定是让孩子多喝白开水,少喝饮料,那么怎样让孩子远离饮料呢?

让孩子爱上喝水,远离饮料!如何让孩子少喝饮料

  1、家长自己做好表率,尽量别喝饮料

  有些家长自己就喜欢喝饮料,比如爸爸一般喜欢喝可乐、雪碧之类的,妈妈一般喜欢喝奶茶之类的,如果家长自己喝着饮料,却让孩子喝白开水,孩子看到了,肯定会觉得爸爸妈妈不公平,凭什么你们喝饮料,我只能喝白开水。因此,为了让孩子少喝饮料,爸爸妈妈就应该以身作则,避免喝饮料,如果想喝的话,也不要当着孩子的面。爸爸妈妈是孩子的行为导师,如果孩子看到爸爸妈妈口渴了就喝白开水,那么孩子也会跟着学喝水。另外,建议各位家长在家里也要尽量少储存饮料。

  2、爸爸妈妈要统一战线

  孩子喝不到饮料,自然会在家里哭闹、撒娇,用尽各种办法让爸爸妈妈满足自己的要求,所以爸爸妈妈一定要形成统一战线,不要因为一时心软,而着了孩子的道。一旦立场不坚定,同意了孩子的请求,那么孩子下次自然也会用同样的招数。所以孩子习惯的养成,跟爸爸妈妈的立场也有很大关系。

  3、让孩子知道“为什么不能喝饮料”

  家长拒绝了孩子,也要让孩子知道为什么不能喝饮料,比如,可乐、雪碧的糖分过多,喝多了会比变胖子,而且个儿也长不高,同时牙齿也会受到伤害……。其实,虽然孩子有时候会哭闹,但是如果家长能够将他们说通,孩子们觉得有道理,他们也会逐渐控制自己想喝饮料的欲望;如果家长只是一味拒绝,这样反而会导致孩子的逆反心理。孩子会认为,不是不能喝饮料,而是爸爸妈妈不让喝,为什么别人家的爸爸妈妈就允许孩子喝饮料呢?

  当然,也不是绝对不能让孩子喝饮料,而是要让他们少喝。爸爸妈妈不妨跟孩子约定,如:一个星期可以喝一次可乐,周末的时候才可以喝奶茶等,让孩子解解馋。但是一定要让孩子知道,饮料只能偶尔喝,平常喝白开水才是正确的观念。

  4、让孩子喝水自然而然

  让孩子喝水,可以自然一些,不要刻意。比如说,可以准备一瓶水,当孩子学习或玩耍中感觉渴的时候,随手就能拿到水喝。非吃饭的时候,如果孩子想吃零食时,让他们先喝水再吃。此外,爸爸妈妈也应该经常在孩子的面前喝水,做到言传身教,让孩子们知道喝水是很自然且必要的事。

  5、不妨在白开水加“料”

  白开水没有味道,家长不妨在白开水中加些天然“配料”,如:柠檬、苹果、山楂等,让水看起来漂亮,并且有淡淡的水果味,这样孩子喝水的乐趣反而会增加。

  孩子喜欢喝饮料不喜欢喝白开水,不一定是孩子的问题,家长一定要认真找原因,而不要简单粗暴的拒绝自己的孩子,首先做到自己少喝饮料,言传身教,让孩子喝水习惯成自然。您还可以阅读“孩子不喜欢吃肉类是怎么回事?如何让孩子爱上吃肉”,平时还要多关注3-6岁免费送彩金-app 彩票彩金 营养食谱专题

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