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进入IPAD时代,如何保护孩子的眼睛?
2013-04-26 23:04:00   来源:免费送彩金-app 彩票彩金 3-6岁   点击:

  电子时代飞速发展,家家户户都有手机、电视、电脑、平板电脑等电子设备。其实,这些东西是方便了我们的生活,可是这些东西用起来也要讲究方法,不然对身体尤其是对眼睛危害很大。很多年轻的妈咪,会很早就给孩子用电子设备的,玩手机上的游戏,用平板电脑学习等,IPAD的时代,怎么保护孩子的眼睛呢?

  Ipad等现代电子产品对孩子眼睛的伤害

  1、色彩丰富、场景变化快是现代电子产品的特点,免费送彩金-app 彩票彩金 稚嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕,必然会引起眼睛不适;

  2、电子产品屏幕大小有限,如果免费送彩金-app 彩票彩金 长时间盯着手机里的图案,则会使眼睛模糊不清;(3-6岁免费送彩金-app 彩票彩金 为什么眼屎多?孩子眼屎多怎么办

  3、如果免费送彩金-app 彩票彩金 所处的环境光线不足,而屏幕的色彩就会显得明亮而刺眼,如果所处环境光线太强,而屏幕就会反光,这些都会使免费送彩金-app 彩票彩金 眼睛产生疲劳感;

  4、长时间盯着电子屏幕,眨眼次数减少,导致眼睛表面水分蒸发,泪液膜不完整,有没有通过眨眼来及时修复,就会造成免费送彩金-app 彩票彩金 眼睛干涩、疲劳;

  5、看电视的合理距离是屏幕对角线的7-9倍,由此可见,看电脑或者IPAD时,免费送彩金-app 彩票彩金 的眼睛始终是距离屏幕过近的,如果长时间盯着电子屏幕,则会让免费送彩金-app 彩票彩金 近视的风险大大增加。

  如何保护孩子的眼睛?

  1、光线适中

  在孩子玩电子产品时,家长要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮,给免费送彩金-app 彩票彩金 提供一个良好的玩耍场所。如若免费送彩金-app 彩票彩金 处在过光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免使免费送彩金-app 彩票彩金 接触电子产品。

  2、控制时间

  保护免费送彩金-app 彩票彩金 视力,家长需要控制其玩耍时间,每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内,不要让免费送彩金-app 彩票彩金 玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带免费送彩金-app 彩票彩金 到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让免费送彩金-app 彩票彩金 玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动。(怎样提高免费送彩金-app 彩票彩金 的运动能力?

  3、补充营养

  充足的营养可以缓解免费送彩金-app 彩票彩金 的视觉疲劳,保护免费送彩金-app 彩票彩金 眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素,妈妈们要经常为免费送彩金-app 彩票彩金 补充。维生素A也叫"抗干眼病维生素",重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜,当机体缺乏维生素A时,可以影响结膜和角膜功能,而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔,尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善,且是维生素A缺乏的主要人群,需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。此外,为免费送彩金-app 彩票彩金 搭配维生素AD制剂来补充维生素A是更为简便的方法。目前市面上的维生素AD制剂鱼龙混杂,妈妈们要选择正规厂家的产品,比如伊可新维生素AD滴剂这样的国药准字药品才更让人放心。

  可以给孩子多吃对眼睛好的食物

  1、鱼肉,动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。

  2、鸡蛋,富含蛋白质、维生素B2、维生素A、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。

  3、山药,不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效。

  4、刀豆,为四季常有的鲜豆,钙、铁质、维生素C丰富,利于眼球水晶体的发育。5、枸杞子,滋补肝肾、明目健身。

  6、百合,清热、醒脑、润肺、健肤,与鱼搭配更能明目护眼。

  7、鸡心、鸡肝,蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2,尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍,对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身,有促进幼儿生长发育的作用。

  有了这些护眼妙招,妈妈们可以让免费送彩金-app 彩票彩金 享受电子产品带来的欢乐的同时,轻松保护免费送彩金-app 彩票彩金 视力啦!您也可以阅读“如何预防3-6岁孩子近视?”,了解更多孩子身体发育相关知识,欢迎您关注第一免费送彩金-app 彩票彩金 育儿网。

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