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免费送彩金-app 彩票彩金 夜惊的原因是什么?如何应对?
2013-03-06 23:47:37   来源:免费送彩金-app 彩票彩金 1-3岁   点击:

  很多妈妈会发现孩子在某段期间,孩子晚上睡着睡着,会突然坐起哭泣或者呻吟、喃喃自语,同时眼睛睁得的大大的,但是免费送彩金-app 彩票彩金 并没有真的醒过来,哭闹下又继续睡了,为什么孩子会处于这种睡眠与清醒之间的朦胧状态呢。事实上,我们每天晚上都在不同的睡眠程度之间平稳的过渡,我们把这种过渡中出现的神秘差错称之为夜惊。如果孩子夜间睡眠的时候,翻来覆去,或者有一些动作,有夜间哭闹的情况,而且孩子没有清醒,这个应该是属于夜惊的范围。(免费送彩金-app 彩票彩金 跟爸爸妈妈一起睡?还是免费送彩金-app 彩票彩金 独睡呢?

  免费送彩金-app 彩票彩金 为什么会出现夜惊呢?

  有多达15%的免费送彩金-app 彩票彩金 会在某个时期出现夜惊,往往是从两三岁或学龄前开始,然后持续到7岁甚至青少年时期。一次夜惊可能会持续2~40分钟,而当夜惊结束后,免费送彩金-app 彩票彩金 又会突然重新熟睡,对所发生的一切毫无记忆。

  夜惊是不是做恶梦呢?

  有些家长觉得是不是免费送彩金-app 彩票彩金 做了噩梦呢,其实噩梦和夜惊不一样,恶梦会让孩子完全醒过来,孩子会记得自己的梦,有时候,还能说出来,并且还会找你寻求安慰。恶梦是发生在有梦睡眠期间(快速动眼睡眠期,即REM睡眠),经常是在凌晨2~6点之间。而孩子发生夜惊的时间,却往往是在睡着后的前几个小时,即深度无梦睡眠期(非REM睡眠)。分辨夜惊和恶梦最简单的办法,就是看一看清晨醒来后,你和孩子谁更难受。如果是孩子更不安,就是他做了恶梦。但如果是你心有余悸,免费送彩金-app 彩票彩金 多半就是一次夜惊。放宽心,虽然你看着紧张,但亲身经历夜惊的免费送彩金-app 彩票彩金 ,却远没有你感觉的那么害怕。

  免费送彩金-app 彩票彩金 在什么状态下会更加容易出现夜惊?

  免费送彩金-app 彩票彩金 夜惊的常见原因:主要为焦虑、受惊等心理因素,如家庭成员的重病和死亡,初次离开父母进入陌生的环境,外伤和意外事件导致的焦虑和恐怖不安等。此外,在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖紧张的影视等,都可导致夜惊的发作。另外免费送彩金-app 彩票彩金 如果睡前有一些过度兴奋或者哭闹的情况,睡眠情绪不是很稳定,夜间会出现夜惊;消化功能紊乱,孩子夜间也会睡觉不踏实。(免费送彩金-app 彩票彩金 惊厥怎么办?婴儿惊厥急救办法?

  家长如何帮助免费送彩金-app 彩票彩金 减少夜惊呢?

  1、如果发现免费送彩金-app 彩票彩金 夜惊,妈妈可以轻轻地拍拍他、轻声细语地哄他,让他安定下来继续睡觉。

  2、不要让免费送彩金-app 彩票彩金 睡前太兴奋。不要让免费送彩金-app 彩票彩金 过多的活动,使大脑过于兴奋,以保证免费送彩金-app 彩票彩金 有一个良好的睡眠。

  3、睡前一个小时相对做些安静的游戏,或是说一些语言性、讲讲故事这方面的游戏,孩子会舒服些。

  4、不要让免费送彩金-app 彩票彩金 在睡前吃得过饱。另外用一些益生菌累的药物,睡前给孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩,这样孩子在愉快的环境下入睡,睡眠会变好。(如何给免费送彩金-app 彩票彩金 按摩?给免费送彩金-app 彩票彩金 按摩的好处有哪些?

  5、不要让免费送彩金-app 彩票彩金 接触到恐怖紧张的场景,不要叫免费送彩金-app 彩票彩金 看一些恐怖的图片或电影,不要晚上睡觉前吓唬免费送彩金-app 彩票彩金 。

  目前,还没有绝对能预防夜惊的方法,因为没人知道引起夜惊的确切原因。不过,可以确定的是,夜惊本身并不意味着孩子有心理问题,或他对某件事情感觉特别难过。睡眠不规律、睡眠不足或任何类型的睡眠剥夺,都可能引起孩子夜惊。解决孩子的其他睡眠问题(例如半夜起床等),用安静的睡眠程序,保证孩子按时睡觉、睡眠充足,有助于预防夜惊。有时候,夜惊也会是睡眠呼吸暂停引起的,这是一种严重但是可以治疗的睡眠紊乱,指增大的扁桃体和淋巴组织(咽喉内的正常组织)在睡眠中堵住了呼吸道,从而导致呼吸困难,使孩子处于半睡半醒的状态。(免费送彩金-app 彩票彩金 晚上睡觉不踏实是怎么回事?怎么办?)

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