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如何让免费送彩金-app 彩票彩金 乖乖睡觉?免费送彩金-app 彩票彩金 不睡觉的应对之策
2013-12-01 23:26:35   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  从免费送彩金-app 彩票彩金 刚刚出生,妈妈对免费送彩金-app 彩票彩金 最关心的除了吃饭就是睡眠质量了。人家总说免费送彩金-app 彩票彩金 睡得多才聪明,这句话有一定的道理,因为人在睡眠过程中,生长激素在体内进行活动,免费送彩金-app 彩票彩金 在睡觉过程中不但能够长身体,同时也能长脑子,好的睡眠质量,可以直接影响到免费送彩金-app 彩票彩金 的身体健康,以及免费送彩金-app 彩票彩金 的情绪。有的免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠质量差,一个晚上要醒过来好几次,不仅孩子的成长得不到保障,也会影响到爸爸妈妈的休息,让第二天还要上班的爸爸妈妈们感到疲累不已,睡个安稳觉也成为越来越多爸爸妈妈的奢求。其实,让免费送彩金-app 彩票彩金 乖乖入睡也是需要方法的,今天我们就一起来学习一下。

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不睡觉的应对之策

  免费送彩金-app 彩票彩金 为什么不肯乖乖入睡呢?

  (1)没有好的睡眠习惯。不良的睡眠习惯极大的影响着免费送彩金-app 彩票彩金 的睡眠质量。很多小免费送彩金-app 彩票彩金 都需要靠着吮吸乳头,吃奶,抱着走,唱歌等等方式能入睡,其实这些方式一旦养成了习惯,免费送彩金-app 彩票彩金 就会过分的依赖大人的陪伴才能睡觉,以后一旦大人外出有事不在身边,免费送彩金-app 彩票彩金 就难以入睡,吵闹不安。

  (2)生活习惯被打乱了。有的时候家里发生了一些事情,或者免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉环境发生了变化这些也会导致免费送彩金-app 彩票彩金 不能好好睡觉,比如说一直是由妈妈陪着免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉的,突然换成了奶奶,免费送彩金-app 彩票彩金 也会感觉到不适应,或者说一直在家睡觉的,突然生病了住在了医院,同样免费送彩金-app 彩票彩金 也很难入睡,不过这种情况只需要恢复正常,对免费送彩金-app 彩票彩金 的影响并不是很大。

  (3)免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉之前吃的过饱或者过饿。睡觉之前吃的太多,免费送彩金-app 彩票彩金 的肚子会涨的难受,如果吃的东西不容易消化,免费送彩金-app 彩票彩金 就会因为难受而哭闹;相反,吃的太少,免费送彩金-app 彩票彩金 因为肚子饥饿也会难以入睡。

  (4)生病或者不舒服。如果免费送彩金-app 彩票彩金 一直睡眠不错,但是突然有一天半夜哭闹,那爸爸妈妈首先要检查一下尿布是不是湿了,免费送彩金-app 彩票彩金 是不是饿了,如果都不是,那要推断是不是身体不舒服,生病了,要注意的是6个月内的免费送彩金-app 彩票彩金 容易得肠绞痛,如果免费送彩金-app 彩票彩金 哭闹不已,明显反应出不适,那需要带免费送彩金-app 彩票彩金 去医院检查一下。

  该怎么做才能让免费送彩金-app 彩票彩金 乖乖睡觉呢?有四个办法

  第一,培养免费送彩金-app 彩票彩金 自己入睡。3个月以内的免费送彩金-app 彩票彩金 每天要睡18~20个小时左右,没有规律可言,到了3个月以后,免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉就有了规律,爸爸妈妈们可以多观察,了解免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉的特点之后,培养免费送彩金-app 彩票彩金 的睡眠习惯,首先把免费送彩金-app 彩票彩金 放在婴儿床上,如果他哭闹,就跟他说说话,做做表情,如果5分钟之后还是这样就把免费送彩金-app 彩票彩金 抱起来一会再放下,放下如果继续哭就延长到10分钟再抱,坚持这样,很快免费送彩金-app 彩票彩金 就能自己睡了。

  第二,要戒掉不良的睡觉习惯。停止让免费送彩金-app 彩票彩金 吮吸奶头睡觉或者抱着走,晃这些不良习惯,免费送彩金-app 彩票彩金 才能学会自己入睡。(免费送彩金-app 彩票彩金 喜欢横着睡觉是怎么回事?怎么办

  第三,教会免费送彩金-app 彩票彩金 区分白天与黑夜。免费送彩金-app 彩票彩金 3个月之后,生活睡眠逐渐有了规律,这时候就可以帮助他分清白天和黑夜了,如果免费送彩金-app 彩票彩金 日夜颠倒,喜欢白天睡觉,晚上晚点的话,妈妈们就要趁白天免费送彩金-app 彩票彩金 清醒的时候多陪着免费送彩金-app 彩票彩金 玩,聊天,尽量把窗帘都拉开,让免费送彩金-app 彩票彩金 有个白天的概念,而到了晚上,则拉窗帘关灯,放一些轻柔的音乐陪伴免费送彩金-app 彩票彩金 睡觉。

  第四,为免费送彩金-app 彩票彩金 创造最舒服的睡眠环境。免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠质量好,环境也是很重要的,在屋子里面空气要流通,温度也要很舒服,盖的棉被要选用纯棉的,才不会刺激到免费送彩金-app 彩票彩金 柔弱的肌肤。

  免费送彩金-app 彩票彩金 哭闹了如何安抚?

  免费送彩金-app 彩票彩金 最好的睡眠地点是免费送彩金-app 彩票彩金 床,但是免费送彩金-app 彩票彩金 床最好放在爸妈的床边,当免费送彩金-app 彩票彩金 醒来的时候,爸爸妈妈可以在床上假装睡着,免费送彩金-app 彩票彩金 看到爸爸妈妈在旁边便会自己睡去,如果免费送彩金-app 彩票彩金 半夜哭闹了,先别急着抱起来,先轻轻的拍拍他,观察一下,如果过了几分钟仍然放声不哭,爸爸妈妈再抱起来。

  每个免费送彩金-app 彩票彩金 的生长都有特异性,对不同的免费送彩金-app 彩票彩金 安抚的办法也不同,爸爸妈妈应该平时注意观察,选择最适合自己免费送彩金-app 彩票彩金 的办法,在处理睡眠问题的时候,爸爸妈妈要下定决心帮助免费送彩金-app 彩票彩金 改变坏的习惯,才能给免费送彩金-app 彩票彩金 一个安稳的睡眠。更多关于免费送彩金-app 彩票彩金 睡眠问题,您可以继续阅读“免费送彩金-app 彩票彩金 晚上时间很晚怎么办?如何让免费送彩金-app 彩票彩金 乖乖睡觉”等文章来寻求解答。

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