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免费送彩金-app 彩票彩金 喝纯牛奶避免6大误区
2014-05-13 22:59:00   来源:免费送彩金-app 彩票彩金 1-3岁   点击:

  家长们平时都会让免费送彩金-app 彩票彩金 多喝纯牛奶,因为纯牛奶中含有丰富的营养物质,非常有利于免费送彩金-app 彩票彩金 的成长发育。但是家长们却有所知道,免费送彩金-app 彩票彩金 喝纯牛奶也是有注意事项要遵循的,下面第一免费送彩金-app 彩票彩金 小编来告诉爸爸妈妈们关于免费送彩金-app 彩票彩金 喝纯牛奶避免5大误区,快来看一看,你有没有犯同样的错误呢?

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喝纯牛奶避免6大误区

  一、在牛奶里加果汁更有营养

  有的妈妈喜欢在免费送彩金-app 彩票彩金 喝的牛奶里面加一些果汁,这样免费送彩金-app 彩票彩金 更喜欢吃,另一方面同时喝下牛奶与果汁,会摄取更多的营养。但是专家指出,这种方法是很不科学的,因为牛奶里面的蛋白质一遇到弱酸性饮料就会容易形成凝胶物质,会造成免费送彩金-app 彩票彩金 出现消化不良。所以建议妈妈们需要将免费送彩金-app 彩票彩金 饮用果汁的时间和喂牛奶时间分开,至少相隔小小时饮用最好。(免费送彩金-app 彩票彩金 消化不良吃什么好

  二、牛奶最好煮开喝

  其实如果将牛奶煮熟后,很多营养元素就会损失掉,另外如果煮的时间过长,损失的量会更大。这是因为牛奶随着温度的升高,牛奶里所含有的维生素、蛋白质等营养成分也会同时发生化学反应,不但色、香、味会降低,而且还会转化成其它的物质,所以妈妈在给免费送彩金-app 彩票彩金 煮牛奶的时候,不能煮太长时间。

  三、牛奶与稀饭米汤一起喂食

  有的妈妈会喜欢牛奶里面加一点稀饭或米汤然后喂免费送彩金-app 彩票彩金 吃,其实这种做法是不对的。专定实验发现,如果将牛奶和米汤掺和之后放在不同的温度下,结果维生素A会损失很多,所以建议将牛奶与稀饭米汤分开给免费送彩金-app 彩票彩金 喝。

  四、喝奶前会扔掉奶皮

  有的妈妈们在煮牛奶的时候如果发现有一层奶皮,会在喂免费送彩金-app 彩票彩金 喝奶的时候将这些奶皮都去掉,其实这样是不对的,因为在奶皮里面含有脂肪与丰富的维生素A,对免费送彩金-app 彩票彩金 的健康有好处。

  五、免费送彩金-app 彩票彩金 喝的牛奶越纯越好

  不能给免费送彩金-app 彩票彩金 喝浓度太纯的牛奶,这是因为纯牛奶里所含蛋白质是母乳的3倍,免费送彩金-app 彩票彩金 年龄太小,可能无法消化与吸收过多的营养物质,如果喝纯度太高的牛奶可能会引起孩子腹泻或出现拒食等现象,所以给孩子喝牛奶的时候可以先兑些水再加一些糖,以便于免费送彩金-app 彩票彩金 消化。

  六、让免费送彩金-app 彩票彩金 空腹喝纯牛奶

  免费送彩金-app 彩票彩金 空腹喝纯牛奶的危害很大,由于牛奶当中水的占比会比较大,如果空腹喝太多的牛奶,会稀释了胃液,不利于免费送彩金-app 彩票彩金 对食物的消化与吸收。另外,由于空腹时肠蠕动会很快,牛奶会从胃肠通过,存留的时间比短,营养成分还没有来得及被吸收后,就匆匆进入大肠。所以说,空腹喝牛奶得不到好的效果。

  对于免费送彩金-app 彩票彩金 理想的早餐,应是高蛋白、高热量的膳食,数量不能低于全天食量的四分之一。如果免费送彩金-app 彩票彩金 早餐喝一瓶牛奶的话,可以先吃一些米或面食50克,再吃一个鸡蛋与少许酱菜、豆腐干等等,然后再喝牛奶,让牛奶在胃中可以与其他食物混和,停留在胃里的时间延长,有利于对牛奶营养成分的消化吸收。这样对免费送彩金-app 彩票彩金 的健康是十分有好处的。

  所以说,虽然牛奶的营养很丰富,但是还需要注意科学的饮用方法,这样才能更好的促进免费送彩金-app 彩票彩金 对牛奶营养的吸收。家长们可以看看5个错误喂食免费送彩金-app 彩票彩金 的方法,平时多阅读关于免费送彩金-app 彩票彩金 营养专题

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